Raphaëlle Giordano est coach en créativité et développement personnel et ça se sent immédiatement. Ce roman est en fait un livre de développement personnel déguisé. Le but de l'auteure est, non pas de raconter une histoire, mais de délivrer des conseils de façon plus accessible, et le lecteur le remarque très vite.

Le bouquin commence comme un roman, j'y ai adhéré directement. Ensuite, les conseils se suivent et se multiplient, ce qui n'est pas mal en soi, mais l'histoire n'est plus crédible, l'héroïne est trop disponible pour son coach (elle travaille à 4/5, a un enfant, un ménage à tenir, mais peut se libérer selon le bon vouloir de son coach) et tout se passe à la manière d'un miracle. Camille, l'héroïne, change de vie de manière spectaculaire sans aucune difficulté. 

Camille qui n'est pas très heureuse, bien qu'elle ait tout pour l'être (comme beaucoup d'entre nous, sans doute) rencontre donc celui qui va devenir son coach, Claude, "routinologue". Elle se confie à lui, lui-même consacre beaucoup de temps à suivre sa nouvelle "recrue", à lui dicter un "programme" à suivre pour être heureuse : changer de boulot, méditer, faire preuve de gratitude,...

La fin est un peu inattendue et relève sans doute le niveau de l'histoire. 

Le livre est agréable à lire, mais je crois qu'il faut le lire en se disant que l'auteure nous donne là des conseils que nous pouvons suivre (ou pas) si nous avons envie de changer notre vie, d'atteindre un niveau supérieur de bonheur.

J'ai relevé pas mal de choses dans le bouquin que je relirai plus tard, notamment : 

La plupart des choses qui nous arrivent dans la vie dépendent de ce qui se passe là-haut (dans le crâne). Le pouvoir du mental n'a pas fini de nous surprendre. Votre pensée influence votre réalité. 

Broyer du rose ou broyer du noir n'est pas indépendant de votre volonté. .. Vous pouvez travailler votre mental pour qu'il arrête de vous jouer de mauvais tours. 

Un rêve d'enfant qui part aux oubliettes, c'est la scoliose du coeur assurée.

Je suis la seule personne responsable de ma vie et de mon bonheur. 

Le temps en soi n'est pas un problème. Seul le mental peut en être un. 

La nature apporte un bienfait mental quotidien et durable aux personnes qui la côtoient. 

Ancrage positif : technique qui permet de retrouver, quand on le veut, l'état physique et émotionnel vécu lors d'un moment heureux. 

Vous ne devez pas faire peser sur votre conjoint la responsabilité de votre bonheur. 

Les relations que vous avez vécues enfant influencent votre présent. 

Faire du bien aux autres, c'est de l'égoïsme éclairé. Nourrir positivement la relation vous reviendra au centuple. 

Semez du reproche et vous récolterez rancoeur et désenchantement. Semez de l'amour et de la reconnaissance et vous récolterez tendresse et gratitude. 

Respecter et accepter la personnalité profonde de votre conjoint et ne pas attendre de lui des choses qu'il ne pourra pas vous donner. 

Ce que vous êtes à l'intérieur se voit à l'extérieur. 

On ne peut vous atteindre que si vous êtes atteignable. Plus vous aurez confiance en qui vous êtes, moins vous serez susceptible d'être blessé par des atteintes extérieures. 

Votre sourire peut faire votre richesse plus sûrement qu'un ticket de loto. 

Le fait de sourire réduit l'effet du stress sur l'organisme. Le cerveau interprète le sourire, qu'il soit naturel ou pas, comme un état de bonne humeur et libère des hormones de sérénité. 

Le sourire intérieur donne une énergie réconfortante, mais il possède aussi un pouvoir de guérison non négligeable. 

Nos paroles ont une vibration. Imaginez l'effet qu'elles peuvent produire sur l'être humain. Il faut faire attention à son dialogue intérieur autant qu'à ses propos extérieurs. 

Le plus grave, ce n'est pas d'échouer. C'est de ne pas avoir essayé. 

Quelques conseils

Notez noir sur blanc tout ce que vous voudriez changer dans votre vie, des choses les plus anodines aux choses les plus essentielles.

Identifiez dans votre environnement tout ce qui vous parait toxique. Jetez au moins dix objets inutiles.

Ecrivez un élément de votre vie dont vous ne voulez plus (un par page A4).

Ecrivez la liste de toutes vos qualités, de tout ce que vous savez bien faire et de toutes les expériences réussies de votre vie. 

Fixez votre attention sur des choses jolies et agréables. 

Utilisez un code rouge pour prévenir l'autre qu'il y a danger de dispute. 

Faites comme si. Faites comme si ce travail était le plus passionnant du monde. 

Quelques citations employées par l'auteure

Le pardon ne fait pas oublier le passé, mais élargit le futur. (Paul Boece)

Face à la roche, le ruisseau l'emporte toujours, non pas par la force mais par la persévérance. (Jackson Brown)

Aujourd'hui est un cadeau. C'est pour ça qu'on l'appelle présent. 

Certains regardent la vase au fond de l'étang, d'autres contemplent la fleur de lotus à la surface de l'eau. 

On n'a vécu qu'à la hauteur de ce qu'on a donné. 

Faire ce que tu aimes, c'est la liberté; aimer ce que tu fais, c'est le bonheur.